في هذه الحلقة نستضيف الدكتور رالف حبيقة، معالج فيزيائي متخصص في إدارة المشاعر، للحديث عن جلسات التنفس ودورها في إدارة المشاعر. ما هي هذه الجلسات؟ كيف تؤثر على الصحة النفسية والجسدية؟ هل تشبه جلسات التنويم المغناطيسي؟ وخلال الحلقة تشاركنا وردة تجربتها الشخصية مع هذه الجلسات.
إلى تلاميذ الجامعة
دراسات كثيرة تتكلم عن نسبة الاكتئاب والقلق لدى تلاميذ الجامعات. في هذه الحلقة، نقدم لكم نصائح قد تساعدكم على التعامل مع هذه المرحلة الانتقالية في حياتكم.
نناقش فكرة الحب والزواج التي تعقب فترة "صداقة" بين الجنسين وهل هي فكرة جيدة والخيار الأفضل كما يروّج له البعض؟ أم أنه فعليا نتيجة قلة الخيارات المتاحة واستسلام بعد سلسلة من الإخفاقات العاطفية من أحد الطرفين أو كلاهما؟