الحلقة 26: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 7-ا...

‏مشيت 10 كم مع ماما، وبنتي ركضتهم. والأرقام اللي طلعت بعدها فاجأتني.📌 تحديث: النتائج الرسمية انحدّثت بعد ما سجّلنا الحلقة. آيرس إجت بالمركز الثاني على فئتها العمرية، بفرق 8 دقايق عن الأولى، و125 على كل المتسابقين. والأرقام والترتيبات اللي ذكرناها بالحلقة للمتسابقين التانين كمان ...  Show more

‏في يوم سبت قضيته مع ابني، وبآخره نمت وأنا حاسة إني ما عملت إشي. وبالليل لقيت الجملة اللي وصفت اللي حاسة فيه بالزبط.🎁 جدول تتبع العادات + ورقة المراجعة الأسبوعية، ضيفوا إيميلكم ورح توصلكم: https://view.flodesk.com/pages/600968e4238f5886b045315fذُكر بالحلقة:تأثير زيغارنيك (the Zei ...  Show more

‏أدّيه منحكي نفسنا نبدأ عادات جديد و ما منعملها، أو نفسنا نلتزم بتغيير جديد و ما منعمله؟! بهاي الحلقة رح أحكي عن ليش بيصير معنا هيك و كيف منقدر نبني إرادة كتير قوّية تخلّينا نلتزم بأي تغيير نفسنا فيه.. كتب مفيدة عن الالتزام و بناء عادات صحيّة:   https://www.amazon.com/Power-Habit ...  Show more

‏

تحدثت عن بناء نمط حياة متناغم مع حقيقتك

-اقتباس من كتاب العادات الذرية

-حسابي على الانستقرام

‏ https://www.instagram.com/fatima_write1

-قناتي على التيليجرام

‏ https://t.me/fatima_write1

-قناتي في اليوتيوب

‏https: ...

‏حلقه جديده من بودكاست دردفشه بتعطيك المعلومات والطرق الأوليه التي تحتاجها لخلق عاداتك الإيجابيه التي تساعدك لتكن أكثر إنتاجيه وتطورا وبالتالي تسهل عليك تحقيق أهدافك في الحلقات القادمه ستكون تمارين تطبيقيه حول هذا الموضوع تحديدا تابعوني في حساباتي لأكثر معلومات يوتيوب وانستاجرام ...  Show more

‏مستعد وبتحب تجرب نوع جديد من الحمية تاثيره مميز ع نفسك وعقلك وطاقتك ونوعية حياتك حمية يمكن تختارها كاسلوب حياة تعزز حضورك واسترجاع وعيك وتركيزك وقيادة نفسك استمع لهالحلقه من البودكاست وشاركني بهالتحدي واستمتع بتجربتك واسمح لالها تثمر الاجمل بحياتك بدون توقعات وحسابات كيف… لحجز ا ...  Show more