جلسه 72 (1396/03/06): امتحان شدن مردم به وا...
Up next
Recommended Episodes
خانمها در روزهای اول قاعدگی به دلیل سطح پایین استروژن، انقباضات رحمی، احساس خستگی، حسهای ناخوشایند و دردهای شکمی رو تجربه میکنن. هدف مدیتیشنهای این فصل آروم شدن دردها نیست بلکه آگاه بودن به این دردها و پذیرش اونهاست. مقاله مربوط به اپیزود در مجلهی دار ...
این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده و در طبیعت مناسب است نوروز فرصتی است برای دوباره فکر کردن. عمیق فکر کردن و تصمیمات نو گرفتن. ما نه تنها مسئول هستیم در مقابل تصمیمهایی که میگیریم بلکه در مورد تصمیمهایی که نمیگیریم هم مسئولیم.