مقدمة: العلاقات

‏Ki yekoun 3andna 9rib chasito s3iba w mech 9adrin net3mlo me3h nebdew nes2lo fi asnfousna 3lech howa wel hiya yetsrfo betari9a hathi.3adi jedda eno ne7bo nel9aw el asbeb , hatha processus ye3wena bech net7akmo fil mawa9ef eli te9l9na. Ama ma3 kol el asef , s3iba te7did masder el ...  Show more

‏tasweroha , kan kol cha5ess ye9oul eli fi 9albo w rayou el 7a9i9 directement men8ir 5ouf men redet fis3l el cha5ess le5er Tsawer mathaln kan fil 3amel fi 3outh tejamel moudirk , te9oulo direcement ili inti tekreh el 5edma me3ha Wel te9oul marat 9aset cha3rha eli 3adet feha 9h 3a ...  Show more

‏أهلا بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم بيشغل ناس كتير وهو "الخروج من منطقة الراحة". كلنا عندنا منطقة راحة بنحس فيها بالأمان والاستقرار، لكن في نفس الوقت المنطقة دي ممكن تكون هي السبب في إننا مش بنحقق كل اللي نفسنا فيه.في الحلقة دي، هنتكلم عن ...  Show more

‏كيف تتعرف على الأشخاص غير الناضجين أثناء حديثك معهم؟ هل قابلت أشخاص غير ناضجين في حياتك وتعرضت لمواقف زي إللي بكلمك عنها في البودكاست ده؟ هل في مواقف تانية تحب تضيفها؟ اتواصل معايا واحكيلي عن تجربتك من خلال الرابط ده: https://anchor.fm/nayyirah4/message 

‏بين اهمية الكروش المحورية في تاريخ الانسانية ومضاره الصحية، حلقة اليوم من بودكاست سوالف مع كيكي عن كيف اصحاب الكروش الكبيرة ساعدو بتطورنا الحضاري والاثر بتطور المجتمعات الانسانية. ولما حد يقولك أنت بس همك على بطنك قوله: اسمع البودكاست؟ بودكاست سوالف مع #كيكي 

‏أنا وندى اتكلمنا عن السكيما ثيرابي وشوية حاجات تانية! السكيما ثيرابي بتساعدك تفهم أن في شخصيات مختلفة جواك، وكل شخصية منها دوافعها واللي محتاجاه ممكن تبقي محرك لسلوكك. النهج ده في العلاج بيساعدك تبقي مراقب لأنهي جزء متحرك وبيسعي لأيه! وبيساعدك ترجع ال " adult " أو ال " true self ...  Show more