بين رحى الإستهلاك

‏تبدأ القصة في الأسبوع الثاني من شباط كل سنة ، يتهافت العشاق نحو بائعي الورود و محلات الشكولاتة لاقتناء الهدايا بمناسبة عيد الحب. و بين الورد وقطع الشكولا الداكنة يتم قطع الوعود و بناء الأحلام و السفر عبر الأزمنة الثلاث... منهم ذلك الخجول الذي يغتنم الفرصة من أجل التعبير عن مشاعر ...  Show more

‏قد يحدث أن ننذمج كليا مع الأحداث و الظروف و ما تبرمجنا عليه و أن ننسى لماذا نحن هنا ، ما الغاية من وجودنا ، ما هي الحياة أساسا و ما مبتغاها؟ هذه الحياة التي يبدو و كأنها تغير الديكور بغتة و دون سابق إنذار / تقتنع أنها مخادعة / تسايرك بلين و فكاهة حتى تكسب ثقتك بها و تهديك كفا يع ...  Show more

‏في هذه الحلقة، نتكلم أنا ومهد عن المجتمع واضراره ومنافعه علينا. للاستماع لبودكاست عش بصحة التابع لوزارة الصحة، اضغط الرابط التالي: http://l.mwz.tw/tcuUfQpngy * كيف ما يكون المجتمع داخل في قراراتنا* كيف تتعايش مع الأهل اللي تفكيرهم مختلف* كيف تتعايش من المجتمع اللي تفكيرهم مختلف* ...  Show more

‏هل تشعر أنك عالق في نمط تفكير معين، وأنك غير قادر على الخروج منه؟هل تشعرين أن المشكلات والمصائب تتكرر في حياتك مرارا وتكرارا؟إذا كنتم تعانون من هذا الموضوع فمن الممكن أنكم بحاجة إلى أداة علاج نفسي وذهني اسمها إعادة الصياغة الذهنية أو cognitive reframing حتى تتمكنوا من النظر للأم ...  Show more

‏

يوجد فرق بين جلد الذات - وفترة الألم والصدمة . جلد الذات هو الإستمرار بتأنيب الضمير وتعذيب النفس داخليا وخارجيا كاعقاب لحدث حصل في حياتك سواء كان لك يد فيه او لا . نتيجتها شعور بالارتياح قليلاً ولكنها في الحقيقة عبارة عن سجن لنفسك وخدعة مؤقته - نقطة مهمة انتبه من الأش ...

‏

الحرب مع مشاعرك وذكرياتك بشكل مستمر وعدم رغبتك في تقبل انك فقدت شخص او انه تم ظلمكْ او انك خذلت وتحاول دائماً الإنتصار بتأنيب الضمير او محاولة جلد الذات لنْ تجديِ نفعاً ، يجب عليك ان تتقبل واقعك في مرحلة ما وتعلم ان ماحصل هو قضاء وقدر وتحمد الله دائماً وتحاول ان تكون أقوى وال ...