Que tus limitaciones no te detengan - Día 69 ...

¿Últimamente te sientes sin energía, te cuesta concentrarte o parece que cualquier pendiente te sobrepasa? A veces acumulamos tanto estrés que dejamos de reconocer las señales de agotamiento que nos envían nuestro cuerpo y nuestra mente. En este episodio hablamos sobre cómo ident ...  Show more

¿Alguna vez has sentido que necesitas lograr más, verte de cierta manera o cumplir con las expectativas de los demás para sentir que eres suficiente? A veces olvidamos que nuestro valor no depende de nuestros logros, nuestra apariencia o la aprobación de otras personas. En este e ...  Show more

Hoy dejamos a un lado la modestia y la pena, para echarnos todas las porras, celebrar quienes somos y reconocer nuestros logros. Porque toda la validación que necesitas, puede venir de ti.

En este episodio hablamos de:

En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos esos momentos en los que sientes que estás fallando y cómo darles un nuevo significado. A través de ejercicios de respiración y visualización, te invitamos a transformar esa sensación en aprendizajes que te acerquen a tus sueño ...

Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser.

En este episodio hablamos de: