ما هي الكلمات والأغاني والأخبار التي تمنحوها ...

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ...  Show more

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّت ...  Show more

‏صحيح أننا لا نستطيع التحكم في مشاعرنا ولكننا نستطيع أن نتعلم كيف نضبطها بأفكارنا وكلماتنا واتجاهات قلوبنا. في حلقة اليوم تعلمنا جويس كيف نفعل ذلك. 

‏لا ضاقت بك الوسيعة غن✨ الحياة تاخذنا برحلة و ما نعرف الى وين، بس المهم اننا نتوكل على الله و نؤمن بالخيره و القدر. و اهم رحلة، لما نتعرف على نفسنا، و مشاعرنا، و مشاكلنا. و المتعة فيها لما نعرف نتعامل و نتفاهم مع كل اللي شفناه نحبه و نتصادق و نمشي سوا ——————تابعوني على حسابات الب ...  Show more

‏كيف تنجح العلاقات لتحسين التواصل وتقوية الروابط مع من حولك؟ ما الرابط بين نوعية علاقاتك ومشاعر السعادة والتفاهم في حياتك؟ كيف تتخلص من العلاقات السامة؟ كيف تطور علاقاتك؟ كيف تدير نفسك والعلاقات التي تربطك بالآخرين؟ كيف يمكنك بناء العلاقات بشكل صحيح؟ وما هو مفهوم العلاقات وتأثيره ...  Show more