376. La envidia ¿Emoción negativa? | Jueves d...

En este episodio invitamos a dos de las personas que más nos conocen conocen: nuestras hermanas, Renata y Chelsea. Juntas hablamos de lo que significa crecer siendo hermanas, cómo cambian los roles con el tiempo, por qué a veces la hermana chica parece la grande, y cómo el amor p ...  Show more

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In this week’s episode, Gareth and Kim talk about the role of emotions in our day to day lives. What are emotions, and why do we try to avoid ‘negative’ emotions so much? What happens when we control or avoid our emotions? And how can we have a more understanding emotional relati ...  Show more

Understanding how our emotions are made up of energy can help us better navigate our life and relationships. Listen to today's show to gain a deeper understanding for how to cultivate better energy in our lives. In this episode with Dr. Melanie Dean, we discuss relationship advic ...  Show more

À quoi ça ressemble de maîtriser les outils de gestion et de régulation de nos émotions ?  Derrière cette question se cache souvent la fausse idée (très courante) que le succès dans la gestion de nos émotions, ce serait de ne plus du tout ressentir d'émotions désagréables ...

“Je me sens trahi·e / blessé·e / abandonné·e / humilié·e…”. Ces façons dont vous vous sentez… ne sont pas des émotions. Vous avez l’impression d’exprimer votre ressenti émotionnel mais c’est tout autre chose que vous mettez en lumière.

C’est B ...