أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهارده هنتكلم عن موضوع مهم جداً وهو "أول جلسة علاج نفسي" ورحلة اكتشاف ومعرفة الذات. في الحلقة دي هنشارك تفاصيل التجربة دي وازاي ممكن تكون بداية رحلة للتعرف على نفسك بشكل أعمق. هنتكلم عن بعض الأسئلة اللي بتتسئل في الجلسات وبتساعدك ...Show more
في حلقة اليوم بنتكلم عن رحلة التغيير ومراحلها. اكيد مرت عليكم أيام سألتو فيها نفسكم، كيف اتغير، سؤال نطرحه على نفسنا بعد مايصيرلنا موقف يكون أثر علينا فأغلب الأوقات. ولا مو شرط نتعرض لموقف، احياناً الانسان من نفسه يبا يتغير، أمم يمكن لأنه يواجه مشكله ويبا لها الحل؟ يبدا يبحث ويط ...Show more
جرّبت تغيّر صبحيتك و انت رايح ع الشغل ؟ طيب تغير روتين حياتك؟ و تشوف برّا الصندوق اللي خلقت و ربيت فيه و اشتغلت و أسست حياتك؟ ليه دايماً الخوف مسيطر على فكرة التغيير و تشوف إشيا أبعد من اللي إنت معوّد و متربي تشوفها ؟ تعلّم إنه ل توصل لإشيا ما حدا وصلها لازم تشوف الأمور ب طريقة ...Show more
غالبآ ما نحاول أن نغير من أنفسنا، محيطنا أو أنماط معينة نعيش فيها و لم تعد تلائمنا. إلا أن أغلب الناس تفشل في الاستمرار و الوصول لنهاية عملية التغيير التي بدؤا بها لأنهم غير مستعدين لها من الأصل. ما أهمية الجهوزية النفسية قبل خوض رحلة التغيير؟ ما هي السبل للتغيير بشكل سليم؟ كيف ...Show more
أخذك معاي لوجهة نظر وزاوية رؤية مختلفة لفقدان الشغف وهل ضروري كل فقدان الشغف يكون إكتئاب؟ ونسلط الضوء على علاقة تطور الشخصيات وتبدل النسخ الي نعيشها خلال حياتنا بتبدل شغفنا واهتمامتنا وتغير رغباتنا وأولوياتنا فقدت الشغف لحياتك الحالية؟ تسائل ايش نوع الحياة الي تناديك والتجارب ال ...Show more