الثلاثينات… مرحلة بنخاف منها قبل ما نوصلها، وبنكتشف إنها غير كل التوقعات. بهالحلقة منحكي عن علاقتنا بعيد ميلادنا، شو تغيّر فينا، شو بعدنا نادمين إننا ما عملناه، وشو تعلّمنا عن الحياة بعد الثلاثين. حديث عفوي بين الضحك، الحنين، والواقع
الإحتراق النفسي | Burnout
مع انتهاء شهر الصحة النفسية للرجال، حلقة انطلقنا فيها من تجربة هيثم مع الإحتراق النفسي... فما الذي قد يسببه الاكتئاب الحاد والقلق المزمن؟ ماذا لو كابرنا على تعبنا النفسي وتجاهلنا العوارض؟ هل فعلاً نفسية الرجال حديدية ويجب ألا تتعب؟ كيف نتفادى الإحتراق ومتى نطلب الدعم؟ كل هذا وأك ...Show more
في الحلقة الثانية من بود كاست "كتالوجك"، سنناقش ازمة تعرضك للخيانة الزوجية في هذه الحلقة، سنستكشف:🔺مفهوم الخيانة وتأثيرها عليك🔺اسباب الخيانة🔺٧ علامات تدل على أنك تتعرض للخيانة 🔺متى تكمل العلاقة ومتى تغادر؟🔺كيف تتعامل مع شريكك لو كملت؟ 🔺كيف تتعافى من أزمة الخيانة؟🔴ملاحظة " ...Show more