قوة الامتنان والشكر

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ...  Show more

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّت ...  Show more

‏يقودنا الله لحياة تتسم بالتميز يوماً بعد الآخر واليوم تعلمنا جويس عن هذه السمة وكيف نعيش بتميز في حياتنا اليومية 

‏أكثر من شكر وأقل من مكافأة .. هذه هي المساحة الفاصلة التي يقع فيها التقدير في حياتنا .. ذلك المفهوم الذي يجعل حياتنا أحلى ولربما يحفزنا على اخراج كل ما فينا من طاقات للمبادرة مهما كان المجال الذي نشغله. 

‏التفكير الصحيح هو السبيل إلى حياة صحية وصحيحة وفي حلقة اليوم تعلمنا جويس كيف نتفق مع ما تقوله كلمة الله حتى نتمتع بذهن صحي وحياة أفضل. 

‏إجابةً على سؤال "كيف نحافظ على صحة نفسية أفضل؟" تشاركنا وردة ١٠ دروس من الحياة غيّرتها للأفضل وساعدتها على الحفاظ على مزاج آفاق ايجابية.


استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti