في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ...Show more
كيف يمكن لكلماتنا وللمشاعر التي نراكمها أن تصبح أمراضنا؟
في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّت ...Show more
نحن والأشقاء أقرب لبعضنا من جميع النواحي، نمط التربية والقيم والبيت الواحد والتنشئة ولكن عندما كبرنا ابتعدنا ليس فقط بالمكان بل بنوع العلاقة والمشاعر وتراجعت علاقتنا. والسؤال الملح هل وجدنا بديل لذلك ابتعدنا ؟وهل ممكن أن يحل الاخرين محل الأشقاء؟ وهل الاخرين هم سبب ابتعادنا؟ أم ا ...Show more
كيف تنجح العلاقات لتحسين التواصل وتقوية الروابط مع من حولك؟ ما الرابط بين نوعية علاقاتك ومشاعر السعادة والتفاهم في حياتك؟ كيف تتخلص من العلاقات السامة؟ كيف تطور علاقاتك؟ كيف تدير نفسك والعلاقات التي تربطك بالآخرين؟ كيف يمكنك بناء العلاقات بشكل صحيح؟ وما هو مفهوم العلاقات وتأثيره ...Show more