كيف نفهم تكرار الأرقام، الأحلام، الحدس والتخا...

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ...  Show more

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّت ...  Show more

‏تُرى، ما هو معدنك الحقيقي؟ تعالوا نتعلم معاً كيف تساعدنا خبرات الحياة على الإجابة على هذا السؤال لنحرز تقدماً روحياً في جوانب حياتك التي تهتم بشأنها. 

‏لأننا قلما نصل مرحلة الإدراك و قلما تكون بصيرتنا منيرة لترى كل التفاصيل، سنفسح المجال للروح اليقظة أن تتحدث هذه المرة ... فما الذي ستنطق به يا ترى ؟  

‏ما الفرق بين النية والتمني ؟ كيف نفرق بين النية والهدف ؟ كيف نخلي النوايا تتجلى في حياتنا وما هي علامات تجليها ؟ رحلة وعي اعداد وتقديم رانيا قاسم ضيفة البودكاست اخصائية الصحة النفسية وجودة الحياة الاء ضاهر 

‏من أين تأتي مشاعر عدم الرضا وكيف نتغلب عليها. في هذه الحلقة من "استمتع بحياتك كل يوم" تعلمنا جويس كيف نتمسك بالفرح والسلام الممنوحان لنا من الله.