كيف تتخلص من الخجل؟ نصائح فعالة

كيف تضع أهداف تناسبك وتستطيع تحقيقها مع العام الجديد؟

‏مع بداية عام جديد، كتير مننا بيدخل السنة وهو متحمس… وبعد أسابيع قليلة كل الحماس بيختفي، والأهداف بتتأجل، والتغيير يفضل مجرد نية. في الحلقة دي من بودكاست من زكاها، هنتكلم بعمق ووعي عن العام الجديد، وتحقيق الأهداف، والتغيير الحقيقي اللي يكمّل معاك مش يخلص مع أول عقبة.الحلقة دي مش ... Afficher plus

. 11min 56sec

ملخص كتاب العادات الذرية وقوانين تغيير السلوك بطريقة ممتعة

‏أفضل وأمتع ملخص ستقرأه أو تسمعه لكتاب "العادات الذرية" (Atomic Habits) للمؤلف جيمس كلير. نقدم لكم خلاصة الكتاب في شكل حوار درامي شيق باللهجة المصرية بين شاب يبحث عن تطوير الذات ورجل حكيم يقدم له كتالوج التعامل مع النفس البشرية.يكشف هذا الفيديو عن المنهجية العلمية لـ تغيير السلو ... Afficher plus

. 18min 57sec