الصيام المتقطع قد يكون الحل

الصيام المتقطع قد يكون الحل

Up next

السمنة تهدد العالم، والأطفال في خطر

‏أكثرُ من نصفِ سكانِ العالم معرضون لزيادةِ الوزن، أو السمنة، بحلولِ عام ألفين وخمسةٍ ثلاثين، والمعدلات سترتفع بشكلٍ أسرعَ بين الأطفال. 

صحتك العقلية تبدأ من مائدتك

‏هدوء الأعصاب يبدأ من المائدة.. فكيف تساهم الوجباتُ السريعة في إذكاء مشاعر التوتر والقلق والاكتآب؟ الجواب في هذا العدد.