كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89

‏كيف تتعامل مع التشوه الجسدي؟ | Body Dysmorphiaفي هذه الحلقة تكلمنا عن التشوه الجسدي وكيف ممكن المثالية تمنعك من تقدير تقدمك. ناقشنا تأثير نظرة الآخرين، الثقة بالنفس بعيدًا عن شكل الجسم، وكيف تزيد قناعتك بنفسك وتتخلص من الخوف من الترهلات.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا ...  Show more

‏خطة بناء نادي الأحلامفي هذه الحلقة ناقشنا كل ما يتعلق بالنوادي والمعايير اللي تحتاجها لبناء نادي الأحلام, سواء كان هدفك ربحي او مشروع جانبي خاص بك، بدايةً من الفرق بين النوادي التجارية والمتخصصة، وتجارب النوادي في الخارج، وصولًا إلى تصميم نادي الأحلام. وتكلمنا عن أهم العوامل الل ...  Show more

‏

في هذه الحلقة، نغوص في عالم الأكل الصحي أثناء السفر ✈️🥗

ونتكلم عن التحديات الحقيقية اللي نواجهها وإحنا نتحرك من مطار لمطار، أو نجرب مطاعم جديدة، أو نكون في رحلة عمل مزدحمة.

كيف تقدر تحافظ على تغذيتك بدون ما تتنازل عن المتعة؟ 😋

وش ال ...

‏السفر لما بيتجمع مع أي هواية بيعلي الإستمتاع فيها و يخلي الحماس حاجة تانية و لما يتجمع مع رياضة بتبقى كل سفرية صيانة للروح و العقل و الجسم ياسمين حتعرفنا في البودكاست ده ازاي وصلت للنتيجة دي برياضة بسيطة تبدأها في أي سن تاخدك و تسافر تستمتع وتتعرف على ناس جديدة من كل بلاد العالم ...  Show more

‏كل سفره اتعلمك الحداقه يقولوا وكل سفره حتكون فيها حاجات حلوه وذكريات و مواقف اتعلمك اكثر الحياه اسمعوا معانا نقاشنا علي السفر 💜 

‏في هذه الحلقة تناولنا بعض من حكاوي عمران و عبدالله في السفر و عن التجارب و الخبرات و كيف يؤثر السفر على سلوكنا و حياتنا و الى اي مدى يكتشف الانسان نفسه في السفر حلقة جديدة من بودكاست تنفس شاركونا قصصكم و حكاويكم مع السفر و لا تنسوا تشاركوا الحلقة مع اصدقائكم