القلق حالتنا الأساسية

‏بودكاست يحتفي بالإنسان وقصصه العادية. نصنع محتوى صادق ومسلي ، ونرافقكم في رحلة التعرّف على انفسكم من الحلقات، إلى الجورنالات والأدوات الرقمية التي يصمّمها فريق “شخصية عادية جداً” بعناية. 🌐 الموقع الرسمي (إطلاق تجريبي) : noufaziiz.com 📩 للتواصل والإعلانات: Nouf@noufaziiz.com te ...  Show more

‏تويتر https://twitter.com/nfaziiz/status/1642892491966889985?s=46&t=cwu4-zB5Ay4oaq2YMVtNFQ المشاركة بالفقرات https://tellonym.me/nouf.aziiz قناتنا بالتلجرام https://t.me/+bPd4O018kagwNDU0 للتواصل noufaziiz@hotmail.com Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.ads ...  Show more

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الحل مع المعاناه من التوتر و القلق: اهم محاور الحلقة -اسباب حالات القلق و التوتر.- ازاي ممكن نهدي نفسنا في اوقات القلق .- الطريق للوضوح و التعامل النفسي السليم مع التوتر و الارتباك.: و اخيرا، نحب نسمع ...  Show more

‏مش هنقولك ان بعد الحلقة دي التوتر و القلق هيختفوا..لكن اللي نقدر نقوله فعلا ان بعد ما تسمع الحلقة هتعرف ازاي تسيطر عليهم حلقة جديدة من سلسلة اظبط نفسك مع خالد ديوان بس من غير هريدى في بودكاستكم المفضل 

‏

نتكلم في هذه الحلقة عن التوتر واسبابه وتأثيره على حياتنا مع بعض النصائح ومشاركة الخبرات الشخصية. نتمنى لكم الاستمتاع بالحلقة

الحلقة على يوتيوب : https://youtu.be/F_8ZIfJdKQU

‏

فى الحلقة دى بنتكلم ازاى تقدر تسيطر و تتعامل مع الضغوط الحولينا

in this episode we talk about the different ways you can handle and get over stresses around us