هل حميتك الغذائية فاشلة؟ اكتشف الأخطاء الخفية التي تمنعك من خسارة الوزن

هل حميتك الغذائية فاشلة؟ اكتشف الأخطاء الخفية...

Up next

بودكاست الخلاصة | نجاح على الميزان وسقوط نفسي: كيف نعالج اكتئاب ما بعد الدايت "

‏"تخيل أن السعادة ليست مجرد فلسفة معقدة، بل هي حرفياً وجبة تُحضر على طبقك الآن.. فهل يُعقل أن تنجح على الميزان، وتسقط نفسياً؟"في الحلقة الثانية من بودكاست الخلاصة، نغوص في أعماق العلاقة الخفية والمفاجئة بين أنظمتنا الغذائية وكيمياء أدمغتنا. نكشف الستار عن ظاهرة "اكتئاب ما بعد الد ...  Show more

بودكاست الخلاصة | صحنك يحكي عنك... حكايات من موائد العالم

‏"طبقك ليس مجرد وجبة إنه ذاكرة مغموسة في التاريخ وهوية مرسومة بالتوابل.. لكن هل تحمي حكايات أطباقنا أجسادنا أم ترهقها؟"في أولى حلقات الموسم السادس،نأخذكم في رحلة عالمية تبدأ من "طشة" الملوخية المصرية وتمر ببساطة "السوشي" الياباني، وصولاً إلى أسرار المعمرين في "أوكيناوا". نكتشف كي ...  Show more

Recommended Episodes

ماذا تفعل اذا كانت زوجتك تعاني من التشنُّج المهبلي؟
صوت مودة

‏في حلقة "ماذا تفعل إذا كانت زوجتك تعاني من التشنُّج المهبلي؟" من بودكاست "صوت مودة"، يتم استعراض حالة التشنُّج المهبلي التي تسبب ألمًا شديدًا أثناء الإيلاج، وهو اضطراب لا إرادي يرتبط بالقلق العضلي في منطقة الحوض. يوضح البودكاست كيف يمكن للزوجين العمل معًا للتعامل مع هذه المشكلة ...  Show more

الصحَّة الإنجابيَّة للنساء في الحروب والكوارث؛ العدوان على غزَّة نموذجًا
صوت مودة

‏تُسلِّط هذه الحلقة الضوء على أحد أكثر الأثمان إيلامًا للحروب والكوارث، وهو تدهور الصحَّة الإنجابيَّة للنساء، متخذةً من العدوان الإسرائيلي المستمر على غزَّة نموذجًا صارخًا. في ظلّ انعدام الوقود والمياه والأدوية والغذاء، تتكشّف أزمة إنسانيَّة خانقة تُلقي بثقلها على أكثر من نصف ملي ...  Show more

كيف يتعامل الزوج مع زوجته في فترة الحيض؟
صوت مودة

‏حلقة جديدة تناولت موضوع كيفية تعامل الزوج مع زوجته خلال فترة الحيض. تسلط الحلقة الضوء على أهمية فهم الزوج لاحتياجات ومشاعر زوجته في هذه الفترة، وتقدم نصائح عملية لدعم وتواجد الزوج في هذه الأوقات الحساسة، مما يعزز التواصل الفعّال والتعاطف في العلاقة الزوجية. ابقوا على تواصل مستمر ...  Show more

أساليب لتأخير الدورة الشهرية في رمضان
صوت مودة

‏حلقة جديدة بعنوان أساليب لتأخير الدورة الشهرية في رمضان، يتم استعراض استراتيجيات تأخير الدورة الشهرية في شهر رمضان، والتي تلجأ إليها بعض النساء لتجنب الإفطار وإكمال الصيام. يُسلط الضوء على أهمية تجنب هذه الأساليب لتجنب اضطراب الهرمونات وتأثيرها على انتظام الدورة الشهرية في المست ...  Show more