الحدود الحُمر

‏يعني كل ده احنا عايشين في مؤامرة؟ ولا ده كله من وحي خيالنا؟ ، في حلقة “مثلث حمودة” اتكلمنا عن كل أشكال المؤامرة اللي بنشكلها في خيالنا وازاي بنشوفها وليه بنفكر فيها كده. وصحيح ايه حكاية الغزو الفضائى وافترضنا نزولهم وهنعمل ايه معاهم لما ينزلوا يقعدوا معانا. وبعدين ايه كل الأساطي ...  Show more

‏لو فاكرها سهلة حط نفسك مكان الشخص وفكر فيها تاني، اكتشفنا شوية حاجات جديدة الحلقة دي لما جربنا نحط نفسنا مكان اشخاص مختلفة في مواقف وازمنة تانية ونفكر لو كنا مكانهم كنا هنتصرف إزاي! في الحلقة دي “لو كنت مكاني” اتكملنا على الناس اللي بتطلع اشاعات عشان تقول أنا كنت صح في أخر السنة ...  Show more

‏

اعرف حدودك والزمها!

حلقة جديدة عن الحدود، اتكلمنا فيها عن حدودنا لو عايز تسمعها وتحط لنفسك حدود تعالى.

‏أصناف وأمثلة على الحدود لي نحطوها لروحنا و للنّاس 

‏ايه هي الحدود؟ وايه أهميتها في حياتنا؟ هل لو أنا عندي حدود مع الناس، ده معناه إني قليل الذوق أو أناني؟ اعرفوا كل ده وأكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبر ...  Show more

‏

ما هو تعريف الحدود؟ وما أهميتها في العلاقات؟
في هذه الحلقة  نتعرف أيضا على خمسة أسباب تجعل عملية بناء الحدود أمرا صعبا
أنواع الحدود:
الفئة الأولى حدود الموارد كالوقت والطاقة
الفئة الثانية حدود الكينونة أي الحدود الجسدية والنفسية
***
الموقع ال ...