5 MYTHES SUR LA NUTRITION ! ( ils ont la peau...

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler de la raison physiologique pour laquelle la plupart des gens qui font du sport ne perdent pas de gras — ou beaucoup moins que ce qu'ils pourraient.Dans ce nouvel épisode de mon podcast, on s'attaque à un dogme : le "No ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on fait le ménage. On t'a menti sur la perte de poids, la musculation et le métabolisme. Je démonte scientifiquement 7 croyances toxiques qui t'empêchent de progresser. Un peu de retard sur cet épisode... et pour la meilleure des r ...  Show more

Let’s cut the BS…It’s time to break down the myths in nutrition… Soy? Dairy? keto? paleo? celery juice? and the list goes on… It’s overwhelming and confusing! In this ep I chat to dietician & nutritionist Marika Day about these topics and she goes deep on if we should be c ...

Reduce our calories to live longer? 

If you want to be less confused about just how to make sense of conflicting nutrition messages that you hear about each day then you’ve come to the right place. In today’s podcast, I’ll unpack what makes nutrition appear to be such a confusing area. But importantly, I’ll help set ...  Show more

Are you a big fan of nutritional facts on the menu? As with all things, there's 2 sides to every story: so we're going to talk about the pros and cons of having those facts readily available to us on menus and hopefully by the end of this episode, you'll know why it's important t ...  Show more