Küllerinden Yeniden Doğmak İçin Ne Yapmal...

Hayatınızın üst üste gelen darbelerle altüst olduğunu, her şeyin bir domino taşı gibi yıkıldığını hissettiğiniz oldu mu? Bu videoda, bundan 20 küsur yıl önce babasını ani bir kalp kriziyle kaybeden, ardından iflas, haciz ve devasa borçlarla İstanbul'da beş parasız ortada kalan bi ...  Show more

Kaygı ve panik atakla yıllardır savaşıyor ama bir türlü galip gelemiyor musunuz? Bu videoda, "kaygıyla savaşma" yanılgısını neden bırakmanız gerektiğini bir psikolog olarak kendi deneyimlerimden yola çıkarak anlatıyorum. Kaygıyı bastırdıkça nasıl daha da büyüdüğünü, kaçınma davra ...  Show more

Many believe if we detach from our problems, we won't work hard to solve them. However, the opposite happens. When we detach, we can fully engage in life and what is happening around us, but our circumstances do not control or sink us. Listen to this podcast to learn how to detac ...  Show more

Our lives are an incomplete puzzle, so we shall always look for the missing parts that let us acknowledge both our powers and weaknesses. How can we move on from our past in order to break patterns and exit this vicious cycle of unhealthy habits and thoughts?  

‏بالرغم من أن البحث عن حلول مشاكل اليوم في الماضي ليس بالقرار الصحيح، ومن أن تحديات ومصاعب هذا الوقت لا تشبه ما كانت عليه في زمن أجدادنا إلا أن هناك دائماً فائدة مكتسبة من الاستماع للتجارب بغض النظر عن زمن وظروف حدوثها. ومن هنا ولدت فكرة هذه الحلقة لتكون أشبه بدعوة للنظر في تجارب ...  Show more

Eckhart asks, “When life’s challenges strike, how do we respond?” He questions do we rise above worn-out patterns with new awareness or do we spiral into the old unconsciousness. He says we shouldn’t blame ourselves when we relapse. Suffering and setbacks are a necessary and vita ...  Show more