فسولوجية المشي

‏معا لتنظيم العواطف بطريقة صحية... أخيرا وليس آخرا، الحلقة الختامية للموسم الثاني تتعرف فيها عن التنظيم العاطفي، أعراضه وأسبابه والأساليب العلاجية المناسبة. 

‏تتمحور حلقتنا الرابعة لموسمنا الثاني حول فهم نوبات الهلع وسماتها النفسية والعقلية والجسدية والمعرفية والإدراكيةوالاختلاف بينها وبين اضطرابات الهلع 

‏كيف تبدأ رياضة المشي بطريقة صحيحة؟ وماهي الأوقات المناسبة للمشي وأين يفضل أن نمشي؟ هذه الحلقة التدريبية من بودكاست عش بصحة، استمع للحلقة وتدرّب معنا على تطبيق صحتي لتحميل التطبيق: http://onelink.to/yjc3nj سجّل في تحدي المشي وشاركنا انجازاتك على #امش30 ضيوف حلقتنا: المدّرب/ مصطفى ...  Show more

‏في هذه الحلقة تأملات في المشي باعتباره علاقة خاصة تجمع الإنسان بوجه الأرض. 

‏ما هو اللعب بالأقدام؟ وكيف يتم تحفيز الأقدام خلال الممارسة الجنسية؟ 

‏تعرف على معنى المشي لمسافات طويلة والمشي السريع والتسلق وغير ذلك الكثير.