تستضيف عايشة رمضان في هذه الحلقة السيد عماد زيدان ليخبرنا عن مراحل الرحلة العلاجية وأهمية أن نتواصل مع ذاتنا الحقيقية لكي نعيش أفضل الإحتمالات.
تأمل: "جسدك المقدّس"
يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.
تغيير العادات والروتين صعب، وفي هذه الحلقة ميس رح تساعدنا لتهييئ جسمنا على الصيام في رمضان المباركSee omnystudio.com/listener for privacy information.
@iHafsahفي هذه الحلقة تشاركنا حفصة مشاعرها تجاه ذاتها والحياة ، تجربتها في زيارة العيادة النفسية ، الأفكار و المحاولات الانتحارية ، غياب المشاعر تجاه أي حدث يحصل في حياتها للتواصل مع حفصةHafsah.owaid@gmail.comروابط الحلقة دليل عمل تركيز الانتباه والقبول لعلاج الاكتئابتسجيل حكاية ...Show more
تشاركنا فاطمة تجربتها مع الأفكار الإنتحارية ومحاولات الإنتحار التي مرت بها ، كيف هي حياتها ودراستها في كلية الطب مع ما تمر به فاطمة @fatemaar7(تأثير دانينغ-كروجر)What Is the Dunning-Kruger Effect? osama@wijdan.coروابط هذه الحلقة تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان@Osa ...Show more
نظراً لأحداث الحرب الحالية، قررنا أن نخصص هذه الحلقة لتناول قصتين من ضحايا العدوان .. بالإضافة لذكر بعض الأفكار والتأملات ..على أمل على نستأنف حلقات البودكاست الطبية الشهر المقبل. رحم الله الشهداء ومسح على معاناة الجرحى وقلوب الفاقدين ..