نوم الأطفال من أكثر المواضيع التي تشغل الأهل. سمعنا في السنوات الأخيرة أحاديث متضاربة عن طرق مساعدة الطفل على النوم وأبرزها التدريب على النوم. في هذه الحلقة، تنضم إلينا ميريلا الرومي لتشرح لنا أنواع التدريب على النوم، آثاره، والطرق البديلة.
الحديث المالي مع الشريك
في هذه الحلقة تشارك وردة أبرز النصائح لمعرفة الوقت والطريقة المناسبة للحديث عن الامور المادية مع الشريك.
هذه الحلقة برعاية ميدغلف، تأمين يناسب ميزانيتك وتقدر تقسطها: https://bit.ly/3GKhdFT العديد منا لا يعلم كيف يكون إيجابياً في مختلف تفاصيل حياته، و يجهل قدرة هذه المهارة في تحسين صحته النفسية والجسدية ومساهمتها في وصوله للنجاح. في هذه الحلقة نناقش نمط العيش الإيجابي ونطرح بعض ال ...Show more
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية الامتنان والشكر في حياتنا اليومية وكيف يمكن لهذه العادة اليومية أن تغير حياتنا وطاقتنا نحو الأفضل وأن تنعكس إيجابيا على صحتنا، وعلاقاتنا الشخصية والاجتماعية وعلى حياتنا المهنية وعلى مردودنا المادي في الحياة