Apprendre à s'aimer inconditionnellement #159

Dans cet épisode #271, nous explorons une dimension essentielle et souvent mal comprise de la vie intime : le désir sexuel.Aux côtés de la sexothérapeute Margot Fried-Filliozat, nous vous proposons de décoder les 5 langages sexuels, ces différentes manières d’exprimer, de ressent ...  Show more

Dans cet épisode #270, nous abordons un thème aussi fréquent que silencieux : le syndrome de la cage dorée.Aux côtés de la thérapeute Violaine Capet, nous explorons cette sensation d’être enfermé·e dans une vie qui, sur le papier, semble « réussie », mais qui ne nous satisfait pl ...  Show more

This week, Emma McAdam from Therapy in a Nutshell joins  The Savvy Psychologist to discuss a foundational mental health practice: journaling.

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Today we are going to discuss the DBT skill PLEASE, which is designed to reduce your vulnerability to negative emotions.

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Whether you’re dealing with trauma or the day-to-day grind, these internal and external resources can help.

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Have you dealt with the loss of a loved one or have fears about it? If so, I have some ideas for how to cope.

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