8H52: ma ROUTINE DU MATIN sans filtre

Et si le sport devenait aussi automatique qu’un brossage de dents ?Nouvel épisode enregistré en mouvement, dans les rues de Paris 🎙️ sur le chemin avant d’aller au sport, je vous emmène dans une réflexion très spontanée sur ma relation avec le sport, le corps et mes habitudes sp ...  Show more

Bienvenue dans Décothérapie, notre format spécial chez Rue Nova: le format qui parle de deco et de santé mentale.Dans cet épisode, on explore le lien intime entre psychologie et décoration, à travers un échange authentique avec notre invitée @wellnessbyjade.On aborde avec vous l’ ...  Show more

Holaaa, vous m'aviez pas oubliez j'espère ? je suis de retour avec un life update et j'ai pleins de chose a vous raconter : blues de début d'année, travail, amour, amitié, voyages, objectifs... bref la saison 4 de Sunshine Radio est lancée ! rendez-vous tous les mardi matin à 7h ...  Show more

This morning, we set an intention for the day and encourage a positive perspective. Enjoying Wake Me Up? Get ad-free access to the entire WMU catalog + bonus content by joining the WMU Premium Feed. Sign up and start your 7-day free trial at https://wakemeup.supercast.com/. ...  Show more

This is the day you stop procrastinating on your dreams and start living them. Enjoying Wake Me Up? Get ad-free access to the entire WMU catalog + bonus content by joining the WMU Premium Feed. Sign up and start your 7-day free trial at https://wakemeup.supercast.com/. ...  Show more

In this episode I talk about morning rituals and why it is important to wake up earlier than needed to have time dedicated to yourself. Some of the most successful people in the world swear by waking up early and I wanted to share with you what rituals you could add to your mo ...