Plongez dans la nouvelle saison d'Émotions !

Face aux larmes d'un proche ou d'un inconnu, la douleur et la profonde tristesse de l'autre nous laissent souvent démuni·es pour le consoler. On se transforme alors en robots maladroits : on tente un tapotage hésitant sur l'épaule, on cherche désespérément ses mots, ou on propose ...  Show more

Sauce poisson dans la lessive, ampoules discrètement dévissées, poches de pantalons trouées… Autant de petites actions de sabotage qu’on peut avoir envie de réaliser pour se venger d’avoir été humilié·e. La vengeance a mauvaise réputation. On l’associe à de la rancœur mesquine, à ...  Show more

Le bonheur, c’est comme un souffle : on ne peut pas le retenir, mais on peut apprendre à respirer avec. Chercher à être heureux, c’est souvent oublier de vivre. Et vivre pleinement… c’est souvent ce qui nous rend heureux.🙏 Vous voulez soutenir le Podcast ? Laissez une note de 5 ...  Show more

Dans cet épisode, j’ai voulu parler de ce sentiment qu’on est beaucoup à avoir, souvent en silence : celui d’être différente, un peu trop… ou pas assez.Je te partage mes réflexions et surtout des clés pour transformer cette sensation d'être "à part" en une force incroyable parce ...  Show more

Vous avez déjà décomposé le mot "maladie" ? Vous ne le savez peut-être pas, mais on parle parfois de "mal a dit". Lorsqu'on ne verbalise pas assez nos émotions ou nos souffrances, le corps va les exprimer à notre place, à travers des maux. Et ça peut notamment se produire quand o ...  Show more

Ça y est, la période de la "déprime hivernale" arrive à grand pas... Je ne sais pas pour vous mais elle a déjà commencer à faire son petit effet sur moi, j'ai donc décidé de vous faire un épisode (tuto-podcast !) à écouter ces jours où on commence à ressentir un coup de mou, à ...