Afirmaciones para tener un buen inicio de sem...

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No todo lo que ves cuenta la historia completa - Día 99 Año 5

Hoy reflexionamos sobre cómo muchas personas construimos personajes para encajar y protegernos. Hablamos de la importancia de no juzgar a partir de las apariencias y de darnos el tiempo para conocer la historia real de quien tenemos enfrente.–A lo largo de estos 4 años de Despert ... Show more

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Volver a ti como acto de amor - Día 98 Año 5

Hoy conectamos con el amor propio desde un lugar honesto y compasivo. Recordamos que el amor más constante y seguro que podemos construir es el que nace de elegirnos, escucharnos y tratarnos con la misma ternura que damos a quienes amamos.–A lo largo de estos 4 años de Despertand ... Show more

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Me merezco descansar - Día 223 Año 2

Durmiendo

Hoy te guiamos por una meditación para que recibas toda la energía de merecimiento en tu mente y en tu cuerpo y puedas enfocarte en poder ir a descansar profundamente.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Mereces una pausa de tu día.</li><li>Descansar es un regal ... Show more

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Baja el volumen de tus pensamientos - Día 362

Durmiendo

Hoy dedicamos los últimos minutos del día a dejar atrás todo lo que está pasando en el mundo exterior, para conectar con nuestro mundo interior.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Tips para tranquilizar la mente</li><li>Cómo detener los pensamientos catastrófic ... Show more

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Si eres capaz de imaginarlo, eres capaz de lograrlo - Día 262

Durmiendo

Hoy te invitamos a dejar de pensar de manera racional y permitir que la vida te sorprenda.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Escuchar a tu voz interior</li><li>Seguir tus sueños</li><li>Ignorar los prejuicios y límites</li></ul>

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Meditación para soltar las inseguridades - Día 302

Durmiendo

Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Entender las emociones nos puede ayudar a confrontarlas</li>< ... Show more

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