ANKSİYETENİZ İLE KÖPEĞİNİZİN 3 ORTAK ...

Hiç durup dururken aniden gelen bir daralma veya buradan hemen kaçmalıyım hissi yaşadığınız oldu mu? Her şeyin üstünüze geldiğini ve kalbinizin hızlandığını hissettiğinizde akla ilk olarak anksiyete veya panik atak gelir. Ancak bunun kök nedenlerinden biri, sinir sisteminizin aşı ...  Show more

Sıradan bir tesadüf mü, yoksa evrenin size gizli bir mesajı mı? Bu videoda, analitik psikolojinin kurucusu Carl Gustav Jung'un büyüleyici "Eşzamanlılık" (Synchronizität) kavramını derinlemesine inceliyoruz. Ünlü aktör Anthony Hopkins'in yaşadığı akıl almaz kitap olayından, Jung'u ...  Show more

Yüksek kaygı ve panik atak yaşarken kendini sakinleştirmek amacıyla kullanabileceğiniz bazı yöntemler 

Your heart pounds. Your vision gets blurry. You can hear the blood rushing in your ears. You wonder if you’re going to faint or totally lose your senses. What’s going on? Panic attacks are terrifying experiences that can put a major weight on your life. Let's dig into the science ...  Show more

Panic attacks involve an intense fear that comes out of the blue. It creates physical symptoms within the body, such as a rapid heart rate, dizziness, and sweating. Many people live in great fear of when they'll have another panic attack and often worry that it will happen in pub ...  Show more

Ece bu bölümde kalabalık bir ortama girdiğinde geçirdiği anksiyete atağını paylaşırken böyle endişeleri olanlara yol gösteriyor.

Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için