Intelligence émotionnelle : la gestion des ém...

Dans cet épisode #270, nous abordons un thème aussi fréquent que silencieux : le syndrome de la cage dorée.Aux côtés de la thérapeute Violaine Capet, nous explorons cette sensation d’être enfermé·e dans une vie qui, sur le papier, semble « réussie », mais qui ne nous satisfait pl ...  Show more

Dans cet épisode #269, le thérapeute Franck Romon nous fait découvrir une ressource souvent méconnue mais profondément puissante : l’auto-ancrage. Comment revenir à soi lorsque tout bouge autour ? Comment stabiliser son esprit, réguler ses émotions et se reconnecter à son centre ...  Show more

Are you emotionally numb? Here are some of the signs and coping strategies.

Savvy Psychologist is hosted by Dr. Monica Johnson. A transcript is available at <a href="https://savvy-psychologist.simplecast.com/ ...

This week, Emma McAdam from Therapy in a Nutshell joins  The Savvy Psychologist to discuss a foundational mental health practice: journaling.

Savvy Psychologist i ...

Emotions—what are they good for? Today we're going to talk about what functions emotions serve and how to use them as tools in our everyday lives.

Savvy Psychologist is hosted by Dr. Monica Johnson. A transcr ...

Today we are going to discuss the DBT skill PLEASE, which is designed to reduce your vulnerability to negative emotions.

Savvy Psychologist is hosted by Dr. Monica Johnson. <a href="https://savvy-psychologist ...