من بائع ⁧‫تمر‬⁩ متجول إلى تاجر| بودكاست مطرقة

‏ما حقيقة المغامرات في البيوت المهجورة والأودية السحيقة والجبال الشاهقة مع الكائنات الغريبة ؟ هل ما ينشره بعض مشاهير المغامرين على تطبيقات التواصل الاجتماعي من مقاطع عن ظواهر غير طبيعية تحدث في تلك الأماكن حقيقة أم فبركات وتمثيل ؟ما حقيقة الظواهر فوق الطبيعية التي تحدث لبعض الناس ...  Show more

‏- ماهي مميزات التحول والتخصيص ؟ - كيف يتم احتساب الراتب التقاعدي للموظفين بعد التحوّل - التقاعد المبكر ، و ماهي آليات التقييم في القطاعات التي يتم تخصيصها ؟ - كل ما تريد معرفته عن التحول والتخصيص والفرق بين نظام الخدمة المدنية ونظام العمل. في هذه الحلقة من بودكاست مطرقة مع المحا ...  Show more

‏Send us Fan Mailفي حلقة البودكاست هذه، انضموا إلى ريكاردو كرم وهو يتغوص في عالم أنيسة حلو متعدّد الأوجه، الطاهية والمدوّنة والصحفية المشهورة التي أصبحت مرجعاً مشهوراً في مطبخ الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط. ولدت حلو في لبنان ونشأت وسط تقاليد الطهي الغنية، ويتشابك شغفها بالطع ...  Show more

‏تعتبر التغذية السليمة جزءًا لا يتجزأ من نمط الحياة الصحي، ففي حين أن الجسم يحتاج إلى الطعام ليحوله إلى الطاقة اللازمة للقيام بكافة العمليات الحيوية، فإن نوعية الطعام المتناولة هي ما تؤثر على حياة الشخص وصحته التي تتحكم بدورها في نمط حياته، وفي احتمالية إصابته بالعديد من الأمراض ...  Show more

‏#نخلةـمائلة النخلة هي النبتة إللي تعيش معك وتعيش لك، تلمس بكفوفك مدى قوتها وشدتها وتشوف بعينك شموخها وعفويتها، وتأكل منها ألذ محصول فيه كل العناصر الغذائية اللي تحتاجها،تشبهنا النخلة بكل تفاصيلنا ونلاحظ أنه في كل التحديات اللي تمر بنا نميل ولكن نرجع أقوى مثلها. وبكذا نتفق إنها ت ...  Show more

‏ديما غنام - أخصائية تغذية تحدثت عن دور التغذية السليمة والصحيحة في التأثير على صحة وجمال الوجه وأهميتها لهم وعن  الفيتامينات والمكملات الغذائية واهميتها للبشرة والصحة