الحمية القليلة هل مناسبة لخسارة الوزن

Up next

كيف نتجنب التخمة في رمضان؟

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تقدم خبيرة التغذية د. ربى مشربش دليلاً عملياً لتنظيم وجبات الإفطار بطريقة صحية ومتوازنة، بعيداً عن الخمول والانتفاخ.من تقسيم وجبة الإفطار إلى مرحلتين، إلى كشف السعرات المخفية في المقالي والمشروبات الرمضانية، وصولاً إلى أفضل توقيت للحلويات وتوزي ... Show more

. 9min 21sec

الأكل ببطء… استراتيجية غذائية بنتائج مثبتة

‏هل طريقة أكلك ممكن تأثر على وزنك وصحتك؟في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تحكي خبيرة التغذية د. ربى مشربش عن السر البسيط اللي كثير ناس بتغفل عنه: الأكل ببطء.ليش دماغك بحاجة 20 دقيقة ليحس بالشبع؟من نصائح عملية تطبقيها اليوم، إلى فئات لازم تنتبه أكثر لسرعة أكلها… حلقة مليانة مع ... Show more

. 7min 59sec

Recommended Episodes

العوامل المؤثرة على الهلوسة الشمسية وكيفية التعامل معها

دنيا الصحة

‏د.سمية الطوالبة - استشاري أمراض و جراحة وتجميل الأنف والأذن و الحنجرة

. 12min 3sec

" الذهب بين الزينة والخزينة "

سوالف تحت ظل السدرة

‏See omnystudio.com/listener for privacy information.

. 9min 14sec