arrête de trop réfléchir et fais-le !

Dans cet épisode, on va parler de ce que ça fait de fermer une année sans chercher à se réinventer de force.De ce qu’on décide de laisser derrière soi, pas par colère, mais par lucidité et en pleine conscience ! Et de ce qu’on choisit d’emmener avec nous en 2026 : des façons de p ...  Show more

Dans cet épisode enregistré grâce à Lacoste pendant Les Étoiles du Sport, je discute avec Clarisse Agbegnenou, championne olympique et mondiale, une athlète impressionnante qui connaît la discipline mieux que personne.On parle de ce que ce mot signifie vraiment : quand elle const ...  Show more

This episode is one of my favorite podcasts that I released a few years ago. It's excellent to listen to when you are stressed and overwhelmed with a problem and have trouble clearing your mind. When you recognize that you can let things be what they are in the moment, you can le ...  Show more

Episode 200 - In this episode I teach the 8 lessons that I have learned since starting this podcast. It is a little longer than normal but there is a lot to learn from this episode!

Feeling stuck? It's time to take back control. If you're ready to master your mind an ...

Even if you don't consider yourself a perfectionist (your messy desk is a dead giveaway) I think there will still be LOADS that you'll relate to in this episode. In this episode I talk about:* My experiences with perfectionism* Why we become perfectionists* How to overcome it* Wh ...  Show more

Hey Angels! How many times do we feel so broken, uncertain, and have lost hope due to life’s trials and tribulations ? On today’s episode I discuss why it’s important for us to understand that EVERYTHING happens for a reason. It’s all working for your favor. I also share moments ...  Show more