Méditation pour cultiver la sérénité et le ca...

Pourquoi je doute autant de moi en ce moment ? Pourquoi j’ai l’impression que c’était mieux avant ? Pourquoi j'ai la sensation que je réussissais mieux et là... je suis devenue nulle ?Comment savoir si je traverse juste une phase… ou si quelque chose doit changer ?Dans certaines ...  Show more

Comment assumer d'être exposée sur les réseaux sociaux ? Quelle est la différence avec une influenceuse ? Comment faire face aux critiques du genre "auto-centrée", "narcissique", "tu te montres trop", etc. ? Comment se réconcilier avec le fait de se montrer, parler de soi et s'ex ...  Show more

Suite à l’épisode portant sur le stress, vous avez été nombreux à me demander des actions concrètes que vous pourriez mettre en œuvre pour faire du stress votre ami plutôt que votre ennemi number one. Je ne vais pas vous dire aussitôt demandé, aussitôt fait car l’épisode sur l ...

In this episode, we talk about how to build your positive mindset. Having control of your inner self is vital because if you only feel the same as your surroundings, then you are not in control of your energy. We are here on this earth that is a learning school, and adversity is ...  Show more

If you are used to being overly accommodating or people pleasing others you may tend to dim yourself down to make others more comfortable. But truth is - feelings of guilt and shame around yourself are restrictive and prevent you from self-expression. In this episode, I share wit ...  Show more

Mini Meditation: Delight, Sorrow and What Lies BetweenWhen we reflect on opposing forces such as good & evil or joy & sorrow, it is easy to see them as existing on a scale with one force on each side - thesis and antithesis. But, what happens when we introduce a third force? Thes ...  Show more