Oye, me gustas - Día 135 Año 3

Cuando la ansiedad lleva tu mente hacia todo lo que podría pasar, regresar al presente puede ayudarte a bajar un poco el ruido. En este episodio hacemos un ejercicio de respiración y conexión con los cinco sentidos para dirigir tu atención hacia lo que está sucediendo aquí y ahor ...  Show more

Hay relaciones en las que todavía existe cariño, historia y costumbre, pero que ya no se sienten bien para nosotros. En este episodio reflexionamos sobre cómo reconocer cuándo un vínculo llegó a su final y por qué a veces intentamos alargar una despedida que sabemos que necesitam ...  Show more

Hoy te invitamos a pensar de qué manera puedes dedicar aunque sea un segundo de tu día para consentirte y transformar hasta los momentos más cotidianos de tu rutina en actos de amor propio.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ay ...  Show more

Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para conectar con el amor que das, que recibes, y el que vive dentro de ti. Un episodio que te acompaña a sentirte en paz, justo antes de dormir. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios ...  Show more

Hoy nos abrimos ante la posibilidad de volvernos a enamorar, dejando a un lado los miedos y las expectativas, y utilizando toda nuestra experiencia para recibir un amor que en verdad merezcamos.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les h ...  Show more

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con la energía del amor que ya hay dentro de ti, para que la utilices para relajar tus emociones y tu cuerpo antes de ir a dormir y puedas encontrar un momento de descanso que en verdad se sienta pr ...