كيف نتخلص من الفوضى وننظم حياتنا ونستفيد من ا...

Up next

الكاتالوج السري للسعادة: كيف تبرمج يومك على وضع "الإيجابية"؟

‏يقدم كتاب "ابق إيجابيًا" للدكتورة سمية الناصر دليلًا عمليًا يهدف إلى تعزيز التطور الذاتي وتحسين الحالة النفسية من خلال مجموعة من التدريبات اليومية البسيطة. يركز الكتاب على تقنيات رفع الطاقة الإيجابية، مثل ممارسة الامتنان، والتواصل مع الطبيعة، والتحرر من الأفكار السلبية التي تعيق ... Show more

. 23min 56sec

كتاب لماذا نمرض للدكتور بنجامين بيكمان -2023م

‏"تخيل إنك بتجري في متاهة، وكل ما توصل لباب وتفتحه، تلاقي وراه وحش جديد.. مرة ضغط دم، مرة كسل، مرة زيادة وزن مش راضية تنزل. ماذا لو أخبرتك أن كل هذه الوحوش لها 'رأس واحدة' فقط؟ وأنك طوال حياتك كنت تحارب الظلام وتترك القاتل الحقيقي ينمو داخل دمك؟ اليوم، سنكشف الوباء الخفي الذي يرف ... Show more

. 18min 43sec