Reprendre CONFIANCE EN SOI grâce au sport !

Salut les sportifs intelligents !Cette semaine on va parler de l’erreur la plus fréquente chez ceux qui veulent perdre du gras rapidement : le jeûne intermittent mal utilisé.Tu penses faire du bien à ton corps en sautant le petit-déjeuner, mais la balance te trahit.Tu perds du po ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on fait l'autopsie du plus gros mensonge du fitness : « Manger moins, bouger plus ». Tu t'affames, tu t'épuises au cardio, et pourtant la balance stagne ? Ce n'est pas un manque de volonté, c'est ta biologie qui se protège. On décr ...  Show more

‏انت ما بتكره الرياضة! هذه كذبة عقلك يقنعك بها.في تجارب معيّنة بتخلينا نفكّر انه منكره الرياضة، بحكي عنها بهذه الحلقة.اسمع منيح لنكتشف السبب الحقيقي والحل لترجع تبني علاقة سليمة وايجابية مع الرياضة او الحركة للاستمتاع. https://www.instagram.com/rola_ghaddar/ 

This week on TED Health we’re excited to introduce TED’s newest podcast, Good Sport, hosted by veteran sports producer Jody Avirgan. What can sports teach us about life – and each other? Good Sport brings you invigorating stories from on and off the field to argue that sports are ...  Show more

In this episode we dive into the reality of giving up a sport that you loved for a large portion of your life, or that you still love! Saying goodbye to a sport is a much bigger change and adjustment than it is made out to be. As a result, athletes (myself included) can experienc ...  Show more

Dans cet épisode, on discute d’un aspect souvent négligé du monde du sport : l'addiction malsaine. l'exercice physique régulier est bénéfique pour la santé c’est pas nouveau on le sais tous, certaines personnes (comme moi) développent une relation compulsive et déséquilibrée avec ...  Show more