Reprendre CONFIANCE EN SOI grâce au sport !

Reprendre CONFIANCE EN SOI grâce au sport !

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Tu DEVRAIS faire ÇA pour relancer la perte de POIDS après les FÊTES !

Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, on va parler de ce que tu DEVRAIS vraiment faire après les fêtes pour relancer la perte de poids, sans régime extrême et sans culpabilité.Après Noël, beaucoup de personnes font la même erreur : vouloir aller trop vite. Résultat ? Fa ...  عرض المزيد

PERDRE DU VENTRE devient impossible à cause de cette habitude ...

Salut les sportifs intelligents !Cette semaine on va parler de perdre du poids, et surtout d’un problème que beaucoup rencontrent : le VENTRE qui ne part pas, même quand on mange “bien”.On vous répète partout que pour maigrir, il suffit de faire un déficit calorique.Mais dans cet ...  عرض المزيد

‏حلقات موصى بها

#3 إنت ما بتكره الرياضة
مش دايت Mish Diet

‏انت ما بتكره الرياضة! هذه كذبة عقلك يقنعك بها.في تجارب معيّنة بتخلينا نفكّر انه منكره الرياضة، بحكي عنها بهذه الحلقة.اسمع منيح لنكتشف السبب الحقيقي والحل لترجع تبني علاقة سليمة وايجابية مع الرياضة او الحركة للاستمتاع. https://www.instagram.com/rola_ghaddar/ 

Introducing Good Sport
TED Health

This week on TED Health we’re excited to introduce TED’s newest podcast, Good Sport, hosted by veteran sports producer Jody Avirgan. What can sports teach us about life – and each other? Good Sport brings you invigorating stories from on and off the field to argue that sports ...

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The Reality of Saying Goodbye to a Sport & Losing Your Sense of Belonging
Happy Human Club

In this episode we dive into the reality of giving up a sport that you loved for a large portion of your life, or that you still love! Saying goodbye to a sport is a much bigger change and adjustment than it is made out to be. As a result, athletes (myself included) can experienc ...  عرض المزيد

Ma relation toxique avec le sport
Sunshine Radio

Dans cet épisode, on discute d’un aspect souvent négligé du monde du sport : l'addiction malsaine. l'exercice physique régulier est bénéfique pour la santé c’est pas nouveau on le sais tous, certaines personnes (comme moi) développent une relation compulsive et déséquilibrée avec ...  عرض المزيد