عن الذاكرة والانتباة

‏كيف يمكن أن يكون صاحب الميدالية البرونزية أكثر سعادة من صاحب الفضية، رغم أن الأخير حقق مركزًا أعلى؟هذه المفارقة ليست بعيدة عن حياتنا اليومية.كم مرة رغبت في شيء بشدة، وانتظرته طويلًا، وتخيلت كيف ستتغير حياتك عندما تحصل عليه، ثم اكتشفت أن حماسك بدأ يتراجع بعد فترة قصيرة من امتلاكه ...  Show more

‏أحيانًا موقف واحد يكفي ليجعلنا نعيد التفكير بشخص عرفناه لسنوات.فجأة، مواقف قديمة كانت تبدو عادية تبدأ تأخذ معنى مختلفًا. سؤال كان يبدو اهتمامًا، قد يبدو فضولًا. وتفصيل صغير لم ننتبه له وقتها، قد يتحول اليوم إلى «علامة كانت واضحة من البداية».لكن هل الموقف الجديد فعلًا كشف لنا شيئ ...  Show more

‏في الحلقة الماضية، قمنا بتغيير "نظام التشغيل" في دماغنا بتبني عقلية النمو. الآن، حان وقت تثبيت "البرامج" الخارقة. هل مللت من إعادة قراءة نفس الصفحة عشر مرات دون جدوى؟ في هذه الحلقة العملية، سنكشف عن ثلاث أدوات فتاكة ستجعلك تتعلم أسرع وأعمق. سنغوص في أسرار "الاستدعاء النشط" الذي ...  Show more

‏كيف يمكننا تنشيط ذاكرتنا والحفاظ عليها؟ في هذه الحلقة، نقدم معلومات وتمارين مفيدة تساعدنا في تحقيق ذلك.Powered by Podeo — Listen to this episode 

‏

في هاذي الحلقة تناولنا مراحل التعلم الأربع و ذكرنا بعض الطرق اللي مُمكن تساعدك في تحسين عملية التعلم 

المصادر :

https://learningcenter.unc.edu/tips-and-tools/enhancing-your-memory/

https://www.healthline.com/health/mental-health/how-to-stay-focused</ ...