#36 - 5 plaisirs de l'automne

Inspiré par Halloween, cet épisode participatif va te faire plonger dans les peurs liées à ta pratique de yoga 🎃 Mais pas d'inquiétude, le but est de comprendre ces peurs, de les légitimer et de t'apporter des pistes d'apaisement. Parce qu'avec le yoga, on n'est pas là pour atti ...  Afficher plus

Les journées raccourcissent, la météo s'assombrit... Il est temps pour une méditation cocooning ! Dans cet épisode, je te guide pour créer un refuge physique et mental. En utilisant les 5 sens, tu vas te plonger dans ce cocon personnalisé qui va t'apporter apaisement et réconfort ...  Afficher plus

Pratiquer la gratitude, l'introspection, prendre plus de temps perso, investir en soi même, écouter son intuition, etc c'est une partie des habitudes que je veux mettre en place pour une année 2025 plus sereine et alignée. Alors j'espère que cet épisode pourra faire écho en vous ...  Afficher plus

Dans cet épisode de podcast sur l'oreiller on discute ambition, envies pour 2024 et déculpabilisation du rythme effrainé que la société tend à nous faire croire qu'il faut avoir pour être IN .Et n'oubliez pas si vous aimez l'épisode vous pouvez le partager en story, réagir direct ...  Afficher plus

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir une des précurseuses du podcast d’interview en France avec À bientôt de te revoir qu’elle décrivait comme une “contre soirée dans la cuisine” 

Sophie Marie-Larrouy a l’art de proposer des discussions aussi drôles et décalées q ...

Voilà 2 ans que rêvais de recevoir Ben Mazue dans ce podcast pour un tas de raisons évidentes. Parce que sa plume me touche, et que j’aime sa manière de transmettre ses émotions.Alors autant vous dire que j’ai voulu optimiser mon temps à ses côtés et qu’aucun sujet n’a été mis de ...  Afficher plus