اوقات كتيرة جزء مننا كشباب بيعاني بفترة من انعدام الطاقة والرغبة في العمل او السعي وبنكون مش قادرين نعبر عن الجوانا وعن سبب عدم وجود هدف وبنكون في حالة من التشتت والتوهان الغير مبررين ولكن انهاردة جايين نقولكم أن من الممكن أن كل اللي بتتعرضله ده يكون فترة انتكاسة وده يمكن مُصطلح ...عرض المزيد
رحلة إلى الداخل لحبيبة الصبان
في ظل دوشة الحياة ومشاكلها وصراعتها الدائمة في حاجة دايمًا بننساها وهي نفسنا وذاتنا وشغفنا في الحياة وعشان كده احيانًا الشخص بيحتاج وقت مع نفسه عشان يُبحر في رحلة إلى داخل ذاته وانهاردة مع حبيبة الصبان هتاخدنا في تلك الرحلة .
العديد من الأشخاص يعاني في قول كلمة لا أو التعبير عن رأيه بأريحية و كل ما يهمه هو جعل الآخرين سعداء و لو على حساب نفسه. فكيف بإمكانه التوقف عن ارضاء الاخرين؟ هذا ما سنتحدث عنه في حلقة اليوم.
كفة الاختيار أحيانًا تميل إلى كلمة من ثلاثة أحرف "نعم" بدون تفكير ومراعاة للنفس أو الوقت الخاص.. لا تبالغ "بنعم" فكّر بمصلحتك الشخصية وتعلّم قول "لا" بقناعة وحزم إعداد ، وتحرير ، وتقديم : رذاذ -ف.أ للتواصل : rathathpodcast@gmail.com تويتر: https://bit.ly/3rDW4s6 تيك توك: https:/ ...عرض المزيد
بعض الناس بيكون عندهم رغبة شديدة في إرضاء الآخرين وبيقولوا أيوة وحاضر على كل حاجة. بالنسبة للناس دي، أصعب حاجة انهم يقولوا لأ.في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنكتشف أهمية اننا نقول لأ عشان نبني حدود صحية مع اللي حوالينا. من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ...عرض المزيد
لماذا يصعب علينا قول لا عندما لا يعجبنا الشيء؟ أو عندما يمارس الآخرون ضغوطهم علينا؟ أوعندما يطالنا الأذى ونتألم؟ لماذا نصمت ولا نعترض؟ لماذا كلمة لا ثقيلة ومخيفة وبغيضة؟ ما الذي يمنعنا من قولها ؟هل هو الخوف من ردة الفعل؟ أم الخوف من الرفض؟ أم هو الضعف والخجل؟ أم هو الخوف من فق ...عرض المزيد