Ep. 104 | Prendre soin de toi en 7 astuces

Pourquoi certaines personnes prennent-elles du poids plus facilement que d'autres ? Pourquoi les régimes échouent-ils si souvent ? Et les nouveaux médicaments comme Ozempic ou Wegovy représentent-ils une véritable révolution dans le traitement de l'obésité ?Dans cet épisode, j'ac ...  Show more

Et si la thérapie ne se faisait plus seulement dans un cabinet… mais en pleine nature ?Dans cet épisode, je pars à la rencontre de Antonino Catalanotto, psychothérapeute et instructeur de survie, pionnier d’une approche unique : la thérapie par l’aventure.Son travail repose sur u ...  Show more

In this episode, we get some great tips on how to do self care and why you need self care routines. Go to https://7goodminutes.com/1042 for full show notes. Don't forget to subscribe, rate, and share it with a friend or two! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/ad ...  Show more

Summary:

In this episode I give my 7 best tips for self-care, to take care of ourselves each day.  These are the fundamentals that if you do in a day are sure to make you feel fantastic! 

In this epis ...

In this episode, we learn about a few healthy ways to improve your self esteem and confidence. Go to https://7goodminutes.com/podcast/improve-your-self-esteem-and-confidence for full show notes. Don't forget to subscribe, rate, and share it with a friend or two! Learn more about ...  Show more

L'hypnothérapeute Geneviève Choussy nous explique comment prendre soin de nous : comment prendre soin de soi en ce moment particulier de pandémie ? Comment prendre soin de soi sans stress ? Comment prendre conscience de ses émotions ? Comment faire pour soulager cette douleur ...