De l’anorexie au marathon avec Romane Lemière...

Vous avez craqué pour un carré de chocolat après l'entraînement. Et là, une petite voix dans la tête : "J'aurais pas dû." Ce sentiment de culpabilité, vous le connaissez. On vous a tellement répété que le chocolat c'est gras, sucré, interdit dans une "bonne" alimentation et notam ...  Show more

Vous avez une course dans quelques jours. Vous pensez pas seulement à l'entraînement, pas seulement au parcours mais aussi à ce que vous allez manger.Vous farfouillez dans votre tête tous les conseils que vous avez entendus. Les podcasts, les articles, les amis coureurs qui vous ...  Show more

This Sunday 3rd October, I’ll be one of 40,000 people taking to the streets to run the Virgin Money London Marathon. So, in preparation for what I’m told will be a life-changing day, I spoke to its Event Director, Hugh Brasher. But this episode is more than a conversation about r ...  Show more

On this weeks episode Syd and Soph decided it would be fun to share a side of themselves that usually takes a backseat in the episodes. Both Syd and Soph spend a majority of their days at a gym and it may be time to dive into their knowledge, experiences, and stories from bein ...

RE-RELEASE: This episode first aired in October 2021. To enter to ballot for 2023 click here http://www.londonmarathon2023.com/ballot This Sunday 3rd October, I’ll be one of 50,000 people taking to the streets to run the Virgin Money London Marathon. So, in preparation for what ...  Show more

In this episode of Morning Rae with Lani B, I interview the woman behind the scenes, my hot ass producer, Lea Andriola. We talk about changing up our lifestyles, starting a health/fitness journey alone, working out at home, staying motivated, & overcoming toxic eating habits. As ...  Show more