Blessures de rejet et d'abandon : quelles con...

Dans cet épisode #273, nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris : la procrastination.Aux côtés de la thérapeute Nathalie Goursolas Bogren, nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ».Pou ...  Show more

Dans cet épisode #272, nous expliquons comment faire face aux traumatismes des violences.Aux côtés de la thérapeute Myriam Bailly, nous parlons de l’impact profond des violences sur le psychisme, le corps et la relation à soi et aux autres.Comment les traumatismes se manifestent- ...  Show more

Today we are going to discuss the DBT skill PLEASE, which is designed to reduce your vulnerability to negative emotions.

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Have you dealt with the loss of a loved one or have fears about it? If so, I have some ideas for how to cope.

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This week, Emma McAdam from Therapy in a Nutshell joins  The Savvy Psychologist to discuss a foundational mental health practice: journaling.

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Whether you’re dealing with trauma or the day-to-day grind, these internal and external resources can help.

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