144 | Sıkışmış Hissetmekten Nasıl Kurtuluruz?...

Her şeyi kendimiz halletmek zorundaymışız gibi yaşıyoruz. Yardım istemeyi zayıflık, birine ihtiyaç duymayı eksiklik, kendi başımıza başaramamayı ise başarısızlık gibi görebiliyoruz. Peki, gerçekten her şeyi tek başımıza yapmak zorunda mıyız?Bu bölümde hiperbireyselliği ve yardım ...  Show more

“Ben asla öyle yapmam”, “Benim başıma gelse şöyle davranırdım.” Peki, gerçekten biliyor muyuz?Bu bölümde, henüz yaşamadığımız deneyimler hakkında bu kadar kesin konuşmamızı, başımıza gelmeyen acıları yargılamamızı ve sınanmamışlığın kibrini konuşuyoruz. İnsan, hayatın onu henüz s ...  Show more

Uzman Sohbetleri serimizin yedinci podcastinde Uzman Cansu Kamar ile birlikteyiz. Uzman Psikolog Cansu Kamar; aynı zamanda bir psikoterapist ve yoga ve mindfulness eğitmeni. Bu podcast yayınımızda ilişkilerimizde sınırlar koyarak hayatımızı ve karşımızdaki kişiyle olan iletişimim ...  Show more

Fırsatları görmek, onları yakalamak ve kariyer çizgini belirlemek üzerine derinlemesine bir sohbet. Bu bölümde Ece, iş ve hayat partneri Can'ı konuk alıyor ve dinleyicileri sıradanın dışında bir başarı ve kariyer hikayesini keşfetmeye davet ediyor. Kendi işini kurmanın zor ...

Bu bölümümüzde, son zamanlarda nasıl dikkat dağınıklığı yaşadığımızı, bu durumun hayatımızda yarattığı etkileri konuşuyoruz. "Artık bir türlü odaklanamıyorum" dediğimiz durumları inceliyor, bu durumla nasıl baş ederiz diye düşünüyoruz. Interactive Transcript and Vocab Helper Supp ...  Show more

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.✨ ⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.@terappin.online⁠⁠⁠ https://terapp ...  Show more