Episode 05 - Unliving desires (نزیستن خواسته ...

تو اپیزود پنجم درباره این صحبت می‌کنیم که چه فرقی بین زندگی کردن، و گرفتار شدن توی داستان‌هایی که ذهنمون مدام می‌سازه وجود داره؛ اینکه چطور می‌تونیم هویت‌مون رو از موفقیت‌ها و شکست‌هامون جدا کنیم و در نهایت، با یه تمرین ساده اما عمیق، اولین قدم عملی رو به سمت ذهن‌آگاهی برداریم؛ ف ...  Show more

خیلی وقت‌ها مشکل اصلی خودِ اتفاق نیست، مقاومتیه که ما در برابرش می‌کنیم. وقتی پذیرش نباشه، یا تمرین رو شروع نمی‌کنیم یا وسطش احساس شکست می‌کنیم. ذهن‌آگاهی قبل از هر چیزی یه «درنگ» یادمون میده؛ اینکه بین محرک و واکنشمون یه فاصله بندازیم، مخصوصاً وقتی تحت فشار، استرس، نشخوار فکری ی ...  Show more

اپیزود پنجم رادیو دیو

فهرست منابع اپیزود

Hosted on Acast. See

در این اپیزود پادکست در مورد مواقعی حرف می‌زنیم که همه چیز رو به راهه. همین طور مواقعی که تو بحرانیم.
این اپیزود میتونه توشه راه هر کسی باشه!
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"< ...

در این اپیزود پنج رویکرد خُرد به عشق رو می‌شناسیمدر اپیزود بعد دفتر عشق رو می‌بندیم و میریم سراغ روان‌نژندی‌ها حمایت_از_رواقحمایت_از_خارج_کشور Support this podcast at — https://redcircle.com/ravaq/donations 

در این اپیزود دو رابطه‌ی غیراصیل رو می‌شناسیم و فصل تنهایی رو به پایان می‌بریمفکر میکنم لازم باشه بیش از یک بار شنیده بشه و اینجا هم تاکید میکنم بعد از فصل تنهایی خووندن کتاب وقتی نیچه گریست یا شنیدن اسپین‌آف اول رو توصیه میکنمتهیه‌ی_اسپین‌آف_اولتهیه‌ی_اسپین‌آف_اول_از_خارج_کشور S ...  Show more