اشياء كتبينك صغير قدام الناس

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ...  Afficher plus

‏In this episode, I walk through my skincare journey and how it evolves through your 20s, 30s, and 40s. I talk about what to focus on in each decade—from prevention to correction to investing in your skin—and share why I’m planning to explore treatments like lasers (Sofwave, Moxi ...  Afficher plus

‏

العبرة مو بحجم الأشياء..

 تعلم كيف تهدي النور والسعادة لمن حولك وإن كانت خفاياك متعبة..

محتوى صوتي: ريم سمان

اخراج صوتي: منيرة علي

‏بودكاست عقلية ميني ، هنتكلم فيه في الاساسيات بشكل مباشر Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 

‏! اهلاً <3في هالحلقة اخبركم عن نفسي شوي و عن شو لازم تتوقعون من هالبودكاستHi!I talk about what to expect from listening to this podcast and a little bit about why I view life the way I view it :) Expect honest thoughts, feelings, and opinions in this space. sending you love, alw ...  Afficher plus

‏في هذه الحلقة نتأمل في معنى البدايات الصغيرة،وفي الحلم الذي لاياتي دفعة واحدة.حديث عن التغاضي الواعي، وعن الفرق بين أن تتنازل ....وبين أن تتأنى بحكمة.