كتاب العادات الذرية جيمس كلير | كتب تطوير الذ...

‏هل تشعر أن يومك مزدحم بالمهام لكنك لا تنجز شيئاً حقيقياً؟ هل تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين وتشعر بتأنيب الضمير عندما تقول لا؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست من زكاها، نغوص في عمق النفس البشرية لنكتشف سوياً فن التخلي ومهارة التركيز في زمن المشتتات.هذه الحلقة ليست مجرد نصائح لت ...  Show more

‏هل تساءلت يوماً لماذا يتلاشى حماسك لتحقيق الأهداف بعد مرور شهر واحد فقط من بدايتها؟ ولماذا نشعر بالفراغ أو الاكتئاب حتى بعد الوصول لما كنا نريده؟ في هذه الحلقة العميقة والمختلفة من بودكاست من زكاها، نغوص في رحلة داخل النفس البشرية لنكشف الخدعة الكبرى التي نعيشها تحت مسمى تحديد ا ...  Show more

‏يعرض الكاتب جيمس كلير بكتابه " العادات الذرية" أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات عن طريق تقديم إطار عمل من أجل تطوير مهاراتك في كل يوم. يركز الكتاب على مجموعة من القوانين التي يستطيع من خلالها الفرد اكتساب عادات جيدة وإيجابية والتخلص من عادات سيئة وسلبية. نتمنى لكم متابعة ممتعة و ...  Show more

‏

في حلقة جديدة من بودكاست "قصور ذاتي" ينتقي الدكتور شادي عبد الحافز ترشيحات لأفضل 20 كتابًا تستحق القراءة في عام 2024. سنقدم لكم مجموعة متنوعة وملهمة من الكتب التي ستثري معرفتكم وتطويركم الشخصي في مختلف المجالات.

استعدوا للغوص في عوالم جديدة، ...

‏في هذه الحلقة من برنامج ترويحة الرمضاني، نتناول موضوعًا هامًا ألا وهو الصدق، ونستكشف كيف أن الصدق هو بوابة الصداقة مع الله عز وجل. سنُقدّم لكم في هذه الحلقة:نصائح عملية لتنمية صفة الصدق في أنفسنا وأبنائنا.مقتطفات من آيات القرآن الكريم وأحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم تُؤكّد على ...  Show more

‏نستضيف في هذه الحلقة آدم بطاينة، المختص بالأمراض الباطنية والأورام، والمهتم بمجال إبطاء الشيخوخة وإيقاف التقدم بالعمر. بدأنا الحلقة بسؤاله عن اهتمامه بمجال إبطاء التقدّم بالعمر، ومدى واقعيته، ليجيبنا بأن التركيز في التعليم -أثناء دراسته الطب البشري- لم يكن على الوقاية، بل على ال ...  Show more