كتاب فن التحدث مع نفسك للمؤلفة فيرونيكا توغال...

‏يقدم كتاب "غير أفكارك وأحدث تغييراً دائماً" للكاتبة نيكول فينيولا دليلاً عملياً لفهم كيفية إعادة تشكيل المسارات الذهنية من أجل تحقيق تحول جذري في حياة الفرد. ، كما يوضح أن التواصل المتكرر بين الخلايا العصبية يقوي الروابط ، مما يجعل أنماط التفكير والسلوكيات معتادة وتلقائية بمرور ...  Show more

‏في هذه الحلقة، نكشف الستار عن إرث الدكتور ضياء العوضي، الرجل الذي تحدى المفاهيم الطبية التقليدية ليعيدنا إلى "الفطرة". هل جسمك مجرد مستهلك للمغذيات أم هو مصنع جبار قادر على ترميم نفسه؟ رحلة علمية صادمة تغير نظرتك لكل ما تضعه في طبقك، من لغز الكوليسترول إلى أسرار الميتوكوندريا، و ...  Show more

‏كتاب فن التحدث مع نفسكفيرونيكا توغاليفاعندما تكون محادثاتنا الداخلية غير متوازنةٍ نفترض أن حياتنا غير متوازنة، فالأصوات التي نقمعها تظهر في أشكالٍ أخرى وهي الرغبات والهموم والآلام والأحلام، فالتوازن هو مدير الحياة، وعندما تكون متطرّفًا فإنّك تدمره، وينتهي بك الأمر في علاقاتٍ سام ...  Show more

‏من اللحظة التي تفتحين بها عينيك في الصباح، حتى انغماسك بأحلامك عند قدوم الليل. تعيشين في عالم مليئ بالتفكير والحديث مع النفس. هل فكرتي من قبل في مراقبة ذلك الحديث الذي يدور في عقلك؟ هل تتعاملين مع الكلمات التي تقولينها  لنفسك بنفس الاهتمام الذي تتعاملين فيه في حديثك مع الآخرين؟  ...  Show more

‏كتاب تحدث إلى نفسكدع كلماتك تجلب لك الثروةكلفن دبليو ناثانتخيل أنك تستيقظ كل صباح وأنت على يقين بأن اليوم سوف يجعلك أقرب إلى أحلامك المالية. ماذا لو كان سر تحقيق الوفرة والثروة لا يكمن في الأفعال الخارجية بل في الكلمات التي تتحدث بها مع نفسك؟.يعد كتاب تحدث إلى نفسك دليلاً تحويلي ...  Show more

‏في ملخص كتاب هذا الأسبوع، تقدم لنا الكاتبة فيكي هيتزجيز في كتاب " التوجهات هي كل شي " أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات، حيث تعرض في كتابها عشر قواعد للحفاظ على إيجابيتك، كما أنها استعانت فيه بقصص واقعية ومواقف حياتية وأمثال وأقوال لمشاهير وذلك لدعم أفكارها وإقناع القارئ بمدى أهم ...  Show more