كيفية التصدي بثقة للضغوط الاجتماعية المتعلقة ...

هل شعرت يوماً أن العلاقة مع الأكل أصبحت معقدة ومخيفة؟ في هذه الحلقة الصريحة، نغوص مع أخصائية التغذية ريم حنا والأخصائية النفسية د. كريستينا رياشي في أخطر مفاهيم ثقافة الدايت الخاطئة. هل أنت فعلاً تتبع حمية صحية، أم أنك محاصر في فخ اضطراب الأكل؟ سنكشف عن الفروقات الدقيقة بين الأكل ...  Show more

نغوص في هذه الحلقة في الصراعات اللبنانية، ونبحث بعمق كيف أن صدمات الحروب والنزاعات لم تكن مجرد أحداث تاريخية، بل ميراث نفسي واجتماعي يستمر في تشكيل ملامح المجتمع اللبناني الحديث وأجياله. وتتناول الحلقة الأثر النفسي بعد عقودًا من العنف، من الحرب الأهلية والاجتياحات المتتالية وا ...

Hello my loves! Today we are sitting down with Sanne to chat all things health and wellness in balance. Sanne and I will dive deeper into topics like her modeling career and the switch into health and wellness, ...

In this episode, we're exploring the relationship between survival mode and our relationship to self, uncovering how scarcity mentality can sabotage our efforts to realize optimal health and wellness. I'll be sharing transformative strategies rooted in alchemy to shift your ce ...

<span lang="EN-GB" style= "font-size: 10.0pt; font-family: Poppins; mso-ansi-language: EN-GB;" xml:lang="EN-GB">One conversation can change your life. And this episode, could just be it. Meet Shahroo Izadi – a best-selling author and Behavioural Change Specia ...

There's no denying it - the last handful of years have been very challenging. Aside from the personal adversity we've all felt in our individual lives, we've faced incredible collective adversity. The pandemic. Political divide. Crime and mass shootings. It has all be ...  Show more