407. Romper el ciclo y liberarte de la herenc...

¿Estás eligiendo desde tu herida o desde tu valor? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de cómo tomar decisiones sin traicionarte. ¿Lo estás haciendo por miedo a quedarte sola, por ansiedad o por amor propio? Compartimos preguntas prácticas para saber desde dónde eliges una rela ...  Show more

¿Cómo es que nuestras emociones se registran en el cuerpo? En este episodio invitamos al doctor Patricio Ochoa para explorar qué está pasando realmente en el cerebro cuando sentimos “un nudo en la garganta”, “el corazón roto” o vivimos en alerta constante. ¿Es verdad que el cuerp ...  Show more

Est-ce qu’il vous arrive d’être envahi·e par des émotions dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser ensuite, malgré vos efforts pour “passer à autre chose” ? Pas de panique, c’est simplement que vous avez besoin de développer votre résilience émotionnelle. Dans cet épisode, j ...

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2454: Shirley from Daring Living.com emphasizes the transformative power of embracing both positive and negative emotions t ...  Show more

“Je me sens trahi·e / blessé·e / abandonné·e / humilié·e…”. Ces façons dont vous vous sentez… ne sont pas des émotions. Vous avez l’impression d’exprimer votre ressenti émotionnel mais c’est tout autre chose que vous mettez en lumière.

C’est B ...

Comment faire pour ne pas absorber les émotions des autres ? Comment rester l’unique créateur·rice de nos émotions ? Dans cet épisode, je partage avec vous les clés pour reprendre les rênes de votre gestion émotionnelle.

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